Witamina C

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Witamina C

22.09.2005 @ 22:10 (mur)

Występowanie

Zielone części roślin, bardzo dużo znajduje się w konfiturach z róży, czarnej porzeczce, cytrynie, kiwi, cebuli oraz ziemniakach.

Rola w organizmie

  • antyutleniacz niszczący wolne rodniki
  • wzmacnia procesy odpornościowe
  • zwiększenie syntezy substancji międzykomórkowej, uszczelnienie naczyń krwionośnych

Niedobór

Gnilec, czyli szkorbut

Przyczyny niedoboru

  • nagłe przerwanie podawania dużych dawek witaminy C, bo organizm nastawiony jest na jej szybszy metabolizm i usuwanie
  • błędy dietetyczne (wyłącznie białe pieczywo, konserwy, dieta uboga w rośliny)
  • choroby zakaźne
  • zatrucie nikotyną, alkoholizm
  • zmniejszone wydzielanie kwasu żołądkowego
  • choroby zakaźne

Zastosowanie

  • hipowitaminoza, czyli gnilec
  • przeziębienie, katar i kaszel
  • niedokrwistość
  • choroby alergiczne
  • przebarwienia skóry, wybroczyny i podbiegnięcia krwawe
Marzena Wielgus
O Marzena Wielgus 204 artykuły
Wiele rzeczy można powiedzieć o Marzenie Wielgus, ale przede wszystkim wiadomo, że są one przewidujące i doceniane, oczywiście są również precyzyjne, obiektywne i idealistyczne, ale w mniejszych dawkach i często są też rozpieszczane przez nawyki bycia agonującymi. Jednak jej uprzedzająca natura jest tym, co najbardziej lubi. Ludzie często liczą na siebie i jej spostrzegawczą naturę, szczególnie gdy potrzebują pomocy lub wsparcia. Nikt nie jest doskonały, a Marzena ma również wiele mniej pożądanych aspektów. Jej drapieżna natura i bezczelność powodują wiele pretensji i powodują, że jest co najmniej niewygodna. Na szczęście jej doceniająca natura zapewnia, że nie jest tak często.

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*